¿Te sientes estresada en esta nueva etapa que empiezas a vivir?
El estrés es cuando pasamos por ciertas situaciones que implican demandas fuertes y se le exige al cuerpo más de lo normal, tendemos a abusar de nosotros mismos, estando embarazada puedes estresarte y también a tu bebe.¿Como puedes sufrir estrés estando embarazada? Como mujer vives el hecho de que tu cuerpo se este transformando, tus semos aumentan su tamaño, te sientes más cansada de lo habitual, ya no te sientes igualmente atractiva y no puedes usar la ropa que usabas. El que ya no te sientas cómoda con tu cuerpo o con tu vida laboral también puede estresar a tu bebe.
Puedes ponerle freno al estrés que estas viviendo con unos cómodos y sencillos ejercicios, que ademas te ayudaran a tener un mejor vinculo con tu bebe.
Busca un lugar solo para ti, pon música cómoda y confortable. Entra en armonía llenate de paz y platica con tu bebe hazle saber lo importante que es el para ti y lo emocionada que estas con su próxima llegada. Esta comunicación con él hará que se sienta más cómodo y también se relaje.
Busca un espacio con poca luz y sin ruido. Recuéstate disfruta de la paz que tienes y permitele a tu bebe ser parte de ese momento. Es posible que te quedes dormida, de ser así repitelo cada que lo consideres necesario, esto te ayudara a que tu bebe sea un niño tranquilo ademas de que vas a tener un parto sin dolor.
Estos son consejos con los que esperamos poder ayudarte a disfrutar de un cómodo embarazo, no te estreses, estas viviendo la mejor etapa de tu vida.
Este es un consejo o sugerencia que traemos para ti. Recuerda consultar a tu medico de cabecera o ginecólogo que lleva tu embarazo cualquier duda que tengas. Mientras tanto bebepasitos te ayuda a cuidar de ti.
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